今週の食事

4/01	ドーナツ　弁当　(ごはん　鮭　ちくわ揚げ)　ほうれん草５株
4/02	とうもろこし１本　イチゴ　大戸屋定食　(ごはん　唐揚げ５個　カボチャコロッケ１個　キャベツ)　小松菜２株　オクラ１０本　イチゴ　ケーキ
4/03	ぶどうパン３個　ドーナツ２個　鉄板焼きセット　(キャベツ３枚ぐらい　玉ねぎ輪切り３切　ピーマン２個　人参　カボチャ)　ごはん　牛乳
4/04	ぶどうパン２個　サンドイッチ　(パン　豚肉　レタス　ピーマン)　社食定食　(ごはん　コロッケ　鶏肉　小松菜)　牛乳
4/05	フルーツグラノーラ　牛乳　ドリア　(ごはん　チーズ)　社食定食　(ごはん　カレイ揚げ出し　カボチャ　ほうれん草)
4/06	社食定食　(鶏肉　じゃがいも　玉ねぎ　ブロッコリー　カリフラワー　人参　ほうれん草　ごはん)　きつねそば　フライドチキン１個　ごはん　いよかん２個　牛乳
4/07	ピザトースト３枚　中華おこわ　ほうれん草３株　人参１本　いわし味噌煮１缶　ごはん　いよかん４個　牛乳

ってな具合に投稿すると「来週は豆類を食べましょう」みたいに栄養指導してくれるサービス緩募!
(・ε・) ＜ソウイエバ 従姉ガ 管理栄養士ダッタハズ…