今週の食事

食
4/30 鶏唐揚げ　肉じゃが　大学芋　ごはん　揚げ出し豆腐　牛乳
5/1 パン２枚　人参5/3本　牛乳　ブロッコリー１株　ごはん
5/2 パン２個　冷凍ほうれん草150g　かけそば　人参１本
5/3 パン２枚　ほうれん草１０株　ごはん
5/4 ゆで卵１個　パン２枚　クリームスパゲッティ　小松菜１株　アスパラガス４本　マグロのカマ正味130g
5/5 パン２個　ステーキ200g　もやし　ごはん　小松菜１株　牛乳
5/6 パン１個　牛丼　ポテトサラダ　小松菜炒め　舌平目のムニエル　かぼちゃスープ　グレープフルーツ　牛乳

ふむ