今週の食事

4/30 鶏唐揚げ 肉じゃが 大学芋 ごはん 揚げ出し豆腐 牛乳
5/1 パン2枚 人参5/3本 牛乳 ブロッコリー1株 ごはん
5/2 パン2個 冷凍ほうれん草150g かけそば 人参1本
5/3 パン2枚 ほうれん草10株 ごはん
5/4 ゆで卵1個 パン2枚 クリームスパゲッティ 小松菜1株 アスパラガス4本 マグロのカマ正味130g
5/5 パン2個 ステーキ200g もやし ごはん 小松菜1株 牛乳
5/6 パン1個 牛丼 ポテトサラダ 小松菜炒め 舌平目のムニエル かぼちゃスープ グレープフルーツ 牛乳

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